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网络诈骗窃取了我的通讯录怎么办？
第一时间先报警。为了防止信息继续被他人利用从事违法犯罪活动，报警越早个人信息扩散的范围就越短。个体信息和社会信息相对，指在个体之间靠语言自然传递的信息。和社会信息相对，指个体从自然界中获取的经验性信息。
法律分析
1、医疗费：医疗费根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。2、误工费：误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。3、护理费：护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。4、交通费：交通费根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。5、住院伙食补助费：住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。6、营养费：营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。7、残疾赔偿金：残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年;七十五周岁以上的，按五年计算。
法律依据
《中华人民共和国刑法》
第二百六十四条 盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
第二百六十五条 以牟利为目的，盗接他人通信线路、复制他人电信码号或者明知是盗接、复制的电信设备、设施而使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
通讯录被盗取怎么解决？
通讯录被盗取如何解决，采取以下方法：
1、更换账号。
个人信息泄漏后，要第一时间换账号。由于现在网络十分发达，信息泄露之后如果不换账号，那么在这个账号下登陆的各种信息就会源源不断地流出。因此，一旦发现了泄露的源头，就要立刻终止使用这个账号，从源头切断泄漏源。
2、更改重要的密码。
现在的人离不开网络，一旦个人信息泄露，涉及面非常广。尤其对于喜欢网购的人来说，个人信息往往和银行账号、密码等重要的信息联系在一起。因此一旦个人信息泄露，应该马上更改重要的密码，避免造成经济损失。
3、报案。
个人信息一旦泄露，应该报警。报案的目的一来是保护自己的权益，二来也是可以备案。一旦有更多的人遇到和你类似的情况，就可以一起处理。这样不仅可以维护自己的隐私权，还可以避免更多的经济损失。
4、收集证据。
在信息泄露之后，很容易收到各种各种的邮件，接到天南海北的。这时候要留心，记下对方的或者是邮箱地址等有用的信息。可能这些信息很琐碎，但是一旦收集好这些信息不仅能帮助自己维权，而且还可能帮助更多的人。
5、律师起诉。
如果个人重要的信息丢失，而且知道怎么丢失的或者是有很多线索，那么就可以向专业的律师咨询相关的法律法规。如果律师给予肯定的答复，就可以利用法律的武器维护自己的权益。
提高信息安全意识
安全现状随着互联网应用的普及和人们对互联网的依赖，互联网的安全问题也日益凸显。恶意程序、各类钓鱼和欺诈继续保持高速增长，同时黑客攻击和大规模的个人信息泄露事件频发，与各种网络攻击大幅增长相伴的，是大量网民个人信息的泄露与财产损失的不断增加。
根据公开信息，2011年至今，已有11.27亿用户隐私信息被泄露。“这个数据意味着，几乎每一个上网的人，自己的信息都可能已经在不知不觉中被窃取甚至利用。”因此防护个人信息的外露，是每个网民应有的自我保护意识。
窃取别人的通讯录
窃取别人的通讯录是不对的，如果说自己的苹果手机上的联系人不小心删除了，要找回，那可以在App
Store里找到极速恢复精灵，然后使用通讯录恢复进行找回就可以了。
千万不要窃取别人的通讯录，非法窃取别人通讯录是违法行为了，自己手机里联系人找回就直接用极速恢复精灵进行恢复就可以了。
窃取别人通讯录是否犯法？
是违法的，只要未经本人同意泄露他人资料都是违法的。是侵犯了他人的隐私权，如果本人不追究就没事，追究的话就不得而知了。但希望你不要这么这么做