本文目录一览：
- 1、如何提升自己的气场
- 2、怎么提升个人气场跟心情
- 3、如何提升人的气场？
- 4、怎样提升气质气场
如何提升自己的气场
第一，保持清醒。
时刻提醒自己保持清醒，这条做不到的话以下几条对你将毫无意义。
保持清醒意味着，你需要有自己独立安静的时间去反思咀嚼自我的行为，有一个标准对自己加以要求并且对自身行为高度敏感，你需要定期的检查自己，反复查阅自己最近的言行有没有不妥的地方，等等。
这种行为难以培养但是一旦成为习惯对你来说效果绝对是巨大的。很多事情，当你从人群中站出来才能走出那种无脑的热烈，清醒的看出问题的核心。
时刻提醒自己不要刻奇，但是要接受自己会有一部分的刻奇并且知道，这是不可避免的。
做到这一点的具体行为，比如晚上睡前抽出二十分钟来反复的咀嚼今天的所作所为，起心动念；然后再把思想归于平静，沉稳入睡。
比如静坐，调理思想和气息。
比如养成思考和写作的习惯。
比如归纳一个时间规划体系，专门抽出整块时间用以梳理自己，不停思考。
很多很多。但是核心其实都是——思考。
注意，题主。我们所求的是慧，因慧而后能定，所以你对任何事物任何描述任何经验都不能轻信，需加以自己的判断，才能够纳入知识体系，这样的话才能生静气。（锐气的培养我会在后面描述）
第二，阅读。
不多解释。如果你觉得你很难安静的思考，就去读书，尤其是颠覆世界观的著作——你世界观脆弱就意味着太小，多破坏几次就行了。
让你的眼界变得开阔，一则，腹有诗书气自华，二则，见的世界大，砺心见慧，不会轻易盲从。
身经百战，见得多了，哪个我没见过，就是这个意思。
看完记得反刍，举一反三。
不愤不启，不悱不发。举一隅不能以三隅反，则不复也。
写读后感是挺傻逼但是很有用的习惯。当然，都随心。
第三，养气。
所有关于身心协调这边的都会在这儿讨论了，三观不和不强求，但是对题主而言，是有用的。
正气内守，邪不可干。这口气，是心念的气，昂扬无愧，堂堂正正；为人处世心无杂念，如烈阳化雪，浩不可当。
这种气，要你慢慢在处世上一点点培养起来，此处恕不深入讨论。
而在你身体之间游走的气，这点可以讨论一下。
调补气血，适当泄欲，但要有节制。采伐/自慰过度容易注意涣散，这个没人反对吧。在这种情况下，气是很难培养出来的，因为说实在的，气场就是凝聚的意志从举手投足之间发散出来了而已。
以及，减少熬夜，否则伤气血。连续熬夜有多多伤气伤神我就不赘述了，大多数人都体会过。萎靡不振，困乏疲劳，这种情况下就不要指望气了。
补气的方法有吗？有。
吐纳。
别打，我说的不是玄学概念。通过有节奏的调匀呼吸来调整身体机能，深呼吸放松精神平滑过渡来抚平紧张的脑力活动，好处是很大的。
仅这一点我拿不出什么数据，但是你们也不要见风就是雨把我批判一番，又说这是迷信玄学，一派胡言，我很气愤。事实上呢，效果的人懂的人自然懂，所以我也就不拿数据来唬人了（笑）。
第四，保持良好的运动习惯。
文胜质则史，质胜文则野。当如果你有一段时间感到非常躁郁和痛苦，无论如何调理不顺自己的情绪，空虚失落满溢，这种情况下要么是很长时间没读书，要么是很长时间没锻炼。
要习惯去保持良好的健身运动习惯，因为它的核心不是让你拔山扛鼎手撕鬼子日啖十牛夜御百女，而是让你变得更加优质。
你的一切努力，都是让你更加优质。
赚钱，健身，读书，美容，思考，写作，养气，等等，都是因为你不甘平庸，想变得强大而富足，外在富有，内在充实，对得起自己。
良好的身体是你这些所有的，基础。
所以，健身的作用不言而喻。强壮的身体也会让你倾向积极正面的世界，逐渐让你强大而勇敢，意味着你会更加的积极。
第五，调整情绪。
保持一个较为稳定的情绪意思不是让你不发泄，正相反，这需要你学会如何正确的发泄情绪，有出有入，如杯常满而不溢。
积极。当你不刻奇的时候就会觉得刻奇的人都是傻逼，当然，很多时候他们确实是，但是你不能说，因为会被不友善（雾）。你身边就会有很多人，当你层次不高而又有向上的渴望的时候，他们的拖力会让你痛恨和绝望。
这个时候的积极才是难能可贵的。
你可以理性，可以冷静，但是不能冷漠。你可以冰冷理性的看待世界，很好，但是如果摆出一副众人皆醉我独醒的样子信奉社会达尔文主义的这种人。
怎么提升个人气场跟心情
1、气场是人表漏在外的风貌。久战沙场的英雄就会有肃杀的气场，经常出席各类活动的明星会有时尚流行的气场。气场是你带给别人的表现形式，是形象表现出的氛围。人在职场中，较强的气场能助力我们的工作，让我们更容易被认可，得到更好的机遇。
2、提升自己的气场的方式：强大的自信。气场强大的人，大都是自信的。对自己充满了信心，遇到事不慌乱，有着一种从容平静的心境。所以有气场就得培养自信的心理。
3、提升自己的气场的方式：得体的外表。气场强大的人，大都穿着得体。一个人最好的状态就是：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。第一印象的就是外表，必须干净，整洁。一味的标榜内在而忽视外在也是一种肤浅，外表也是气场的一种表现。
4、提升自己的气场的方式：充沛的学识。气场强大的人，大都是有学识的。一个人的内涵不断的增长，气场也会随着出现。那些你翻过的书页，总会在你的灵魂打下印记，或深或浅。书籍码起来的阶梯，就会是你视界的高度。
如何提升人的气场？
一，学会惜墨如金，把话说到点子上
一个人内心越强大，他反而不会说很多话。在我们中国哲学上，有一个人说，学会沉默是金，这是培育我们气势的关键。
或许你要懂得，当你说话越来越多的时候，别人从你那得到有价值的东西就越少，对你也会缺乏最起码的尊重。
惜墨如金的关键并不是什么都说，它最关键是在于我们要把话说到点子上，让别人对你产生敬佩之情。
你看到那些内心强大的人，从来都不会乱说话。因为他知道，许多人就是因为说错话，造成很多口舌之争。
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如果你明白祸从口出的道理，或许你就明白谨言慎语的道理了。多少人因为说话造成彼此的怨恨， 甚至遭到对方的报复。
而内心强大的人更加明白言语的力量，他们在说话的时候往往会注重这几个原则：伤害人的话，坚决不说；口出狂言的话，不说；背后议论人的不说；懂得这些说话的原则，我们就能避免自己说错话。
真正的强者，往往喜欢说祝福人的话语，亦或是点拨人的话语，用自己的智慧成为别人成长的明灯，照亮别人的路，你才会赢得别人内心的尊重。
学会惜墨如金，你的言语才有价值，也更具智慧的力量。我们一定要学会多闭嘴，尤其是开口的时候默念这些说话的原则，我们才会变得越来越好。
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二，保持内心情绪平和才能更有气势
内心强大的人非常擅长控制自己的情绪。从心理学上来说，人与人之间的博弈本质上是心理的争斗，我们要拥有强大的气势与气场，最重要是学会控制自己的情绪。
一个人懂得控制自己的情绪，不会被别人的话语挑拨，才能控制住全场。这是一个气场强大人必备特质。
和大家分享一个斗鸡的故事，我们就知道控制情绪的重要性。古代有一个专门训练斗鸡的名手叫做纪先生子。有一天，君王让他代为训练一只斗鸡。
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三，培养自己深度思考力
一个人要想拥有强大的气场，我们还需要培养自己内心的深沉。内心的深层往往来自我们深度的思考力。
一个人对事物认知越深，往往气场也会更强大。心理学上有一个羊群效应，讲述绝大多数人都会习惯性听专家，习惯性认为别人是对的。
当群里有一个人意见被拥趸的时候，很多人都会习惯性跟风，这都是气势较弱的表现。真正内心强大的人，会从多元角度思考对事物的理解和认知，他的认识往往更为深刻到位。
往往这种人即使在人群里不说话，因为内在的底气也会让他们在人群中脱颖而出。这就是深度思考力所带来的强大气场。
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怎样提升气质气场
虽然说强大的气场不是一蹴而就能锻炼出来，但一个人的气场是可以通过有意识地培养获得改变的。提升个人的气质气场方法有:
1.从穿着上，可以穿得职业一些，不管男性女性，都要准备几套适合职场上穿的衣服，虽然不一定要西装革履，领带衬衫，但最起码不能穿得太学生气。我们都说人不可貌相，但其实人首先都是从外表上去判断一个人。
2. 从说话上，不要养成唯唯诺诺、太过礼貌客气的习惯。礼貌客气很重要，但也要看对象，过犹不及，把握好度。语气上，要铿锵有力，说一是一，不能没有原则。另外，没有把握的事情不轻易表态，没有用的废话少说。
3.从走路上，要不疾不徐，沉稳持重，年轻人，步伐稍快一些没什么问题，但不能一蹦一跳、站没站相，遇事慌慌张张。
4.培养出色的工作能力！工作能力在社会上来说，就是能说，能做ppt，表格，会办事，出色的工作能力和别人给你的认可，会给你带来自信，自信就会产生强大的气场，这种气场不是伪装可以做到的。
5.对领导和同事要不卑不亢，我们尊敬他们，利用自己的能力把他们交代的事干好，但也不刻意巴结和逢迎。